想必現在有很多小伙伴對于五果指的是哪五果方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于五果指的是哪五果方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
(資料圖)
五果指的是板栗、桃、杏、李、棗，《內經》所倡導的飲食原則中有“五果為助”之說，棗甘，李酸，栗咸，杏苦，桃辛，五味入五臟，以助臟器。現代五果泛指鮮果、干果和堅果類食物。
《內經》所倡導的飲食原則中有“五果為助”，所述五果實指棗、李、杏、栗、桃，棗甘，李酸，栗咸，杏苦，桃辛，五味入五臟，以助臟器。現代五果泛指鮮果、干果和堅果類食物。水果中的淀粉、蛋白質的含量雖不及谷類、豆類，但有豐富的糊精、單糖，以及檸檬酸、蘋果酸等有機酸，這些營養成分對人體健康大有益處。有研究表明，在盛產柑橘等水果的地區，以及多食柑橘的人群中，胃癌、食管癌等的發病率較低。
棗
這種水果大的叫作棗，小的叫作棘，棘就是酸棗。因棗性高，所以寫為二朿相重；而棘性低，所以為二朿并列。朿，與刺同音、因棗和棘都有刺，取其音同。
氣味：甘，平，無毒。
主治：可滋補身體，補充元氣。還有調和五臟的作用；調和陰陽，生津液。
健康效果：棗可以抗過敏，益智健腦，防治高血壓，還有防癌抗癌的功效。
桃
氣味：苦，微溫，有小毒。
主治：桃對皮膚有好處，可以養顏，桃被譽為“肺之果”，因此，肺病患者宜食。
桃仁
氣味：苦、甘，平，無毒。
主治：可以治心腹痛、便秘，可以殺寄生蟲。
桃葉
氣味：苦，平，無毒。
主治：清熱解毒，殺蟲止癢。可治瘧疾、痔瘡、濕疹、陰道滴蟲等。
桃花
氣味：苦，平，無毒。
主治：利水消腫，可治便秘、水腫、腹水。
健康效果：桃可以補氣血，有滋補作用；還可以治便秘、促消化。因其營養豐富，藥用價值高，所以有“天下第—果”之稱。
杏
氣味：酸，熱，有小毒。
主治：可以開胃健脾，促進消化，止渴生津。被稱為“心之果”，有心病者宜食用。
健康效果：杏營養豐富，富合維生素及多種微量元素，對身體有一定的滋補作用。同時杏對肺結核等癥也有輔助療效。杏仁還可以預防癌癥。但杏有微毒，不宜多吃。
栗
氣味：咸，溫，無毒。
主治：可以滋補身體，補充元氣，吃生栗子，可以治療腰腿不靈活；絞碎外敷，可以治療肌肉瘀血、腫痛。
健康效果：栗子營養豐富，有“干果之王”的美稱；栗子中的有效成分能防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松癥等病。是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。常吃栗子對治療口腔潰瘍有益。栗子還可以與人參相媲美，在國外有“人參果”之美譽。此外，栗子對輔助治療腎虛有益，故又稱為“腎之果”，特別是老年腎虛者更為適宜，經常食用能強身健體。
李子
氣味：甘，酸，平。
主治：清熱，生津，利水，健胃。治虛勞骨蒸，消渴，腹水，小便不利。
